「プール利用ガイド」の記事一覧

プールで気持ちよく泳いでいる最中に、突然ふくらはぎや足の裏を襲う激痛。スイマーなら誰しも一度は「水中で足がつる」という辛い経験をしたことがあるのではないでしょうか。 陸上で足がつるのとは異なり、足がつかない深さのあるプー・・・

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水泳は、全身の筋肉をバランスよく使い、心肺機能を高めることができる非常に優れた有酸素運動です。「健康のために水泳を始めたい」「ダイエット目的で久しぶりにプールで泳ぎたい」と思い立ったとき、最初に直面する悩みが「どこで泳げ・・・

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ジムや公共のプール、市民プールを初めて利用する際、あるいは久しぶりに泳ぎに行く際、「どのようなマナーがあるのか」「独自のルールを知らずに迷惑をかけてしまわないか」と不安に感じる方は多いのではないでしょうか。 プールは、健・・・

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